Banner jbl trainingen
Stemming: hoe beïnvloed je die? november 2015
cartoon

De kracht van taal en hoe je met taal jouw stemming beïnvloedt

En waarom Moeder Theresa (naar verluid) niet wilde demonstreren tegen oorlog

In deze tijd waarin de media bol staan van berichtgeving over de dingen die gebeuren in de wereld, heb ik besloten deze nieuwsbrief aan iets 'lichts' te wijden. Een klein onderwerp, licht en luchtig van aard en toch met een zeer grote invloed: de kracht van taal en hoe je met taal je stemming beïnvloedt. 

Even wat uitleg vooraf: als mens sturen wij onze stemming aan door een samenspel van onze gedachtenpatronen en wat er in ons lijf gebeurt. Niet de buitenwereld bezorgt ons een prettige of onprettige stemming maar dat wat wij er over denken en er (on)bewust van vinden beïnvloedt hoe we er ons over voelen. Dus simpel gezegd ben jij de bestuurder van je eigen stemming. Hier haken sommige mensen af want het kan toch niet zo zijn dat je alleen zelf maar zeggenschap hebt over je stemming en dat de buitenwereld daar niets in doet (voor die mensen en voor alle anderen: kijk het filmpje bij Tips). En toch is het zo. Onze stemming komt voort uit wat we denken, alleen denken we grotendeels onbewust. Onze gedachtenpatronen die met zo'n 70.000 per dag door ons hoofd razen komen voort uit ons innerlijk systeem waar allerlei filters ongevraagd hun werk doen. Filters die te maken hebben met opvoeding, cultuur, kennis, waarden & overtuigingen, herinneringen, etc. Het grootste deel van die innerlijke informatie is voor ons verborgen maar doet wel zijn werk, nl. ervoor zorgen dat je de hele dag allerlei gedachten hebt over van alles en nog wat. En zonder dat je het in de gaten hebt beïnvloeden die gedachten je stemming! Er is nog veel meer over te zeggen maar voor nu is dit de boodschap.

Een van die filters die onze gedachtenpatronen aanstuurt en dus rechtstreeks invloed heeft op onze stemming is taal. Over taal en hoe dit ons denken en voelen beïnvloedt is heel veel te zeggen. Voor nu halen we er één item uit: wat doen woorden zoals moeilijk, zwaar, heftig, problemen, oorlog, strijd en malaise met ons? Herhaal één van deze woorden maar eens een paar keer achter elkaar (gericht op een thema, een persoon of een vraagstuk) en merk eens op wat het doet met je stemming en wat er in je lijf gebeurt. Doe het nu, het is een mooie test. We doen het toch al dagelijks vele malen zonder het in de gaten te hebben, en onze stemming volgt gewillig. 
Geen woorden waar je blij van wordt, toch? Geen woorden waar je van in een staat van creativiteit komt, toch? Nee, het zijn woorden die je stemming naar beneden halen. En het zijn wel woorden waar je iets mee wilt uitdrukken (dit is geen artikel over positief relativeren), dus ze zomaar weglaten lijkt geen goede optie. Maar wat dan wel? Om daar antwoord op te vinden eerst iets anders:

Waarom wilde Moeder Theresa niet demonstreren tegen oorlog?
Een korte uitleg over hoe ons onbewuste systeem werkt is hier op zijn plaats. Woorden als niet, geen, on-, worden door ons onbewuste systeem, ons centrale zenuwstelsel weg gefilterd. Het vaakgebruikte voorbeeld is: denk niet aan een roze olifant! Waar denk je aan? Juist....aan een roze olifant. Het kan niet anders. Je moet eerst denken aan hetgeen achter de niet staat, dat is een wetmatigheid. En terwijl je er aan denkt, gaat je stemming al mee want die volgt automatisch. 

Dus waarom wilde Moeder Theresa niet demonstreren tegen oorlog?
Wel, omdat de energie van al die goedwillende liefdevolle demonstrerende mensen dan verbonden is met oorlog, want het woord tegen wordt immers weg gefilterd. Dus al die mensen verbinden zich eigenlijk met het gevoel/de stemming van oorlog. Terwijl ze dat juist niet meer willen.
Moeder Theresa wilde overigens wel demonstreren maar dan voor de vrede. Hoor, zie, voel je het verschil?

De oplossing
Als we nu bovenstaande combineren:
1. taal heeft een rechtstreekse invloed op je stemming,
2. je wilt uitdrukking geven aan woorden als moeilijk, lastig, probleem, etc zonder dat het je stemming naar beneden haalt
3. woorden als niet worden weg gefilterd door ons systeem.
Dan ligt de oplossing voor je stemming voor de hand:
Moeilijk wordt niet gemakkelijk;
Een probleem
 wordt iets dat nog niet is opgelost;
Zwaar
wordt niet licht;
Het is oorlog wordt er is nog geen vrede.
Het woordje niet of geen wordt door ons systeem weg gefilterd. Het woord dat in de voorbeelden overblijft heeft wel een prettige invloed op je stemming. Op het moment dat iets van moeilijk verandert in niet gemakkelijk kan het zomaar zijn dat het er lichter uitziet, dat je in de stemming komt om een oplossing te vinden. Probeer maar uit en merk het effect. Het werkt echt, het is nu eenmaal de manier waarop we onszelf aansturen.

Tot slot: laten we het lichter maken
Als je iemand hoort zeggen: het is moeilijk en jij antwoordt met het is niet gemakkelijk zal de ander dit ongemerkt aannemen, zich gehoord en gezien voelen en meegaan in de stemming van gemakkelijk. Een mooie dienst die je jezelf en de ander kunt bewijzen en die de wereld een klein beetje lichter maakt. En alle kleine beetjes maken samen veel. 

Hartelijke groet,
Ida Baas

The Leadership Factory | JBL trainingen

 

Nieuwe NLP Practitioner en Persoonlijk Leiderschap

Een mooie ervaring rijker

Op 13 januari 2016 start alweer de 15e NLP Practitioner en Persoonlijk Leiderschap opleiding. Een waardevolle investering in je eigen hand-leiding, in 'zijn wie je bent', en in je kijk op de wereld. En veel meer dan je vooraf kunt verwachten.

Kijk voor alle informatie op onze site, bezoek een informatieavond of maak een persoonlijke afspraak met Ida Baas.

Echt, we garanderen je een unieke training op een al even unieke plek. Wij ontmoeten je graag. 

We brengen je graag in contact met mensen die in de afgelopen 9 jaar aan de NLP oplediingen van JBL trainingen hebben deelgenomen zodat je van hen kunt horen hoe zij het hebben ervaren. 

 

Wil je de nieuwsbrief niet meer ontvangen? Vul dan het afmeldformulier in.